Pilatesstudio in Emmen
Reformer en matpilates in kleine groepen, rustig opgebouwd. Hooguit acht mensen per les, een docent die ziet hoe jij beweegt en lessen van zeven uur ’s ochtends tot half tien ’s avonds.
Rooster
Zie direct hoeveel plekken er nog zijn. Is een les vol, zet je dan op de wachtlijst: bij een afmelding krijg je als eerste bericht.
Deze week
Boeken kan tot 30 minuten voor de les. Annuleren is kosteloos tot 12 uur vooraf, daarna telt de les als gevolgd.
Eerste keer
In een uur leer je de reformer kennen, of de basis op de mat. Met hooguit vier mensen, zodat er tijd is voor jouw vragen. Beantwoord drie vragen en je krijgt direct een advies.
Introles € 17,50Privé introles € 55
Vraag 1 van 3
Lessen
Allebei pilates en allebei geschikt voor elk niveau. Het verschil zit in de weerstand, het tempo en de groepsgrootte.
Je werkt op een slee die over rails rolt, met veren als weerstand. De veren helpen waar je nog zoekt en dagen je uit waar je sterk bent. Je voelt snel wat je doet.
Je eigen lichaam is de weerstand, soms met een bal, ring of band. Minder hulp dan op de reformer, dus je kern moet het werk doen. Goed om thuis mee verder te gaan.
Vanaf de twaalfde week tot het einde van je zwangerschap, op de mat of de reformer. Met aandacht voor je bekkenbodem, ademhaling en rug. Na de bevalling stroom je door naar postnataal.
Rustiger tempo, meer uitleg en vaste oefeningen die elke week terugkomen. Na zes tot acht lessen stap je over naar Flow, als jij dat wilt.
Een uur alleen met de docent, of samen met iemand. Voor wie herstelt van een blessure, snel de basis wil leren of liever niet in een groep begint.
Prijzen privé en duo
Matten, ballen, ringen, banden en handdoeken liggen klaar. Alleen sokken met grip zijn verplicht op de reformer. Vergeten? Aan de balie liggen ze voor € 12. Kleedkamers en douches zijn er ook.
Prijzen
Een losse les, een strippenkaart of een abonnement. Alle prijzen zijn inclusief btw. Een kaart of abonnement geldt voor alle lessen van dat soort.
Losse les € 25 · introles € 17,50
Rekenhulp
Docenten
Vier docenten, allemaal opgeleid voor reformer en mat en met minstens drie jaar ervaring. Je ziet ze in het rooster terug.
Cadeaubon
Voor een introles, een strippenkaart of een bedrag naar keuze. Een jaar geldig, voor alle lessen. Zo ziet de bon eruit:
€ 17,50
Een introles
Ervaringen
VoorbeeldreviewsDit zijn voorbeelden. Op de echte site komen hier je reviews uit Google, met de score en het aantal erbij.
Na twee maanden reformer merk ik het aan mijn rug. De docent ziet precies wanneer ik mijn schouders optrek.
MariekeReformer, twee keer per week
Ik was nooit de sportieve. Hier voelde ik me vanaf de introles welkom, en de groep is klein genoeg om vragen te stellen.
JoostBegon met Reformer Beginners
De prenatale les was het uur in de week waar ik naar uitkeek. Veel aandacht voor ademhaling en bekkenbodem.
FleurPrenataal, tot week 38
Open en route
Open
De balie is open vanaf een kwartier voor de eerste les. Rond feestdagen wijkt het rooster af.
Parkeren
Gratis op het plein achter de studio, 40 plekken.
Fiets en bus
Overdekte stalling voor de deur. Bushalte Hoofdstraat op 200 meter.
Vragen
Ja. Lenigheid is geen voorwaarde, het is iets wat je opbouwt. Begin met een introles of een beginnersles: daar krijg je meer uitleg en werk je in een rustiger tempo.
Kleding die goed aansluit, zodat de docent je houding kan zien. Op de reformer zijn sokken met grip verplicht. Schoenen gaan uit.
Tot 12 uur voor de les annuleer je kosteloos via de bevestigingsmail of je account. Daarna telt de les als gevolgd. Sta je op de wachtlijst en komt er een plek vrij, dan heb je twee uur om die te bevestigen.
Vanaf de twaalfde week ben je welkom in de prenatale lessen. Overleg bij twijfel met je verloskundige. In de gewone lessen doe je mee tot en met het eerste trimester, als je het de docent vooraf laat weten.
Ja, bij vakantie, ziekte of zwangerschap zet je het tot drie maanden per jaar stil. Opzeggen kan per maand, na de eerste drie maanden.
Een uur introles voor € 17,50, met hooguit vier mensen. Daarna weet je welke les en welke kaart bij je past.
Cadeaubon
Geef een introles, vijf lessen of een bedrag vanaf € 15 cadeau. Een jaar geldig, als pdf of in een envelop.
Kies een cadeaubonStap 1 van 2
Vul je naam in.
Vul een geldig e-mailadres in.
Vul een geldig nummer in, bijvoorbeeld 06 12345678.
Kies een les