Personal training
1 op 1 met je coach. Voor de snelste start en de meeste aandacht.
€259/maand
4 sessies van 60 minuten per maand
- Intake en startmeting
- Schema op maat in de app
- Maandelijkse check-in
- Voedingsrichtlijnen in de app
Personal training in Emmen
Sterker.Fitter.Met plan.
Personal training, small group en online coaching. Met je eigen coach-app, zodat je altijd weet wat je moet doen en ziet dat je vooruitgaat.
Eerstvolgende groepsles
Traject-check
Welk traject past bij jou?
Drie vragen, twintig seconden. Je ziet direct welk traject past en wat het per maand kost.
Trajecten en prijzen
Kies hoe je wilt trainen.
Alle trajecten zijn maandelijks opzegbaar en starten met een gratis intake. De coach-app zit er altijd bij.
Small group
Train met maximaal zes mensen, met een coach die je techniek scherp houdt.
€129/maand
Twee groepslessen per week
- Intake en startmeting
- Eigen gewichten en variaties
- Groepschat en schema in de app
- Maandelijkse check-in
Online coaching
Train waar je wilt, met een schema op maat en een coach die meekijkt.
€89/maand
Maandelijks opzegbaar
- Videogesprek als intake
- Schema op maat in de app
- Wekelijkse check-in
- Feedback op je techniek via video
HYROX
Prep
Prep
Werk toe naar je eerste of snelste HYROX. Twee keer per week small group met stations en loopwerk, één keer per maand 1 op 1 en een raceplan in de app.
€189/maand
Plan je intakeVoorbeeldprijzen. Op jouw site staan je eigen trajecten en tarieven.
Jouw eigen coach-app
Je coach in je broekzak.
Na je intake staat je schema klaar in de app van Stronger Studio. Je ziet per dag wat je doet, logt je gewichten en je coach kijkt mee.
- Je training per dagOefeningen, sets, herhalingen en gewichten. Met uitleg als je twijfelt.
- Zie je progressieElke week zie je terug hoeveel sterker je bent geworden.
- Direct contact met je coachStel een vraag, stuur een video van je squat en krijg feedback.
Stronger Studio
Onderlichaam
Week 3 · dag 2 · ongeveer 55 min
Vandaag2 van 5
Training klaar. Je coach krijgt een seintje.
Voortgang
Laatste 12 weken
Back squat, geschat max72,5 kg
9/12trainingen deze maand
+22,5kg op je squat
6weken op rij 3x getraind
4:52per km, 5 km-test
Coach
Reageert meestal binnen een paar uur
Sterke squats vandaag! Volgende week gaan we naar 62,5 kg.Coach · 18:42
Top. Knie voelde ook goed.Jij · 18:50
Mooi. Doe zondag even de mobility-routine uit je schema.Coach · 19:03
Komt goed. Tot donderdag!Jij · 19:05
Voorbeelddata. Tik op de oefeningen en de tabs.
Resultaten
Vooruitgang die je ziet.
Zo kan een traject eruitzien. Iedereen start op een ander punt, daarom meten we vanaf jouw eigen startpunt.
VoorbeeldVan twijfel naar 70 kg squat
Begon zonder ervaring en vond de vrije gewichten spannend. Eerst techniek, daarna stap voor stap zwaarder.
Week 140 kg
Week 1670 kg
Eva, 34 · small group, 2x per week
VoorbeeldEerste HYROX uitgelopen
Twaalf weken HYROX Prep met stations, loopwerk en een raceplan. Met plezier gefinisht, in een tijd om trots op te zijn.
1 km start5:40
1 km nu4:55
Mark, 41 · HYROX Prep
VoorbeeldAcht maanden volgehouden
Hield het in de sportschool nooit langer dan een maand vol. Met een vaste groep en de app hoort trainen nu gewoon bij de week.
Eerst1x p/w
Nu3x p/w
Noor, 28 · small group onbeperkt
Illustratieve voorbeelden, geen echte klanten. Resultaten verschillen per persoon.
Rooster groepslessen
Train wanneer het jou uitkomt.
Maximaal zes mensen per les, altijd met een coach erbij. Kies een les en boek direct een gratis proefles.
Gratis proefles of intake
Kom een keer meetrainen.
Geen verplichtingen. Je maakt kennis met de coach, de studio en de groep. In een minuut geregeld.
Over de coach
Geen trucs. Wel een plan.
Sterk worden is geen talent. Het is een plan dat je volhoudt.
Ik ben de coach achter Stronger Studio in Emmen. Te vaak zag ik mensen vol goede moed beginnen en na zes weken afhaken. Wil hadden ze genoeg. Een plan en iemand die meekeek, dat ontbrak.
Daarom train je bij mij in kleine groepen of 1 op 1, met een schema dat meegroeit en een app waarin alles staat.
Techniek eerstPas zwaarder als het goed gaat
MeetbaarElke maand een check-in
KleinMaximaal zes per groep
Vragen
Goed om te weten.
Ik heb nog nooit getraind. Kan ik meedoen?
Juist dan. In de intake kijken we waar je staat en we beginnen met de basis. In de groep krijgt iedereen eigen gewichten en variaties.
Wat kost een traject en zit ik ergens aan vast?
Small group start bij € 129 per maand, personal training bij € 259 en online coaching kost € 89. Alles is maandelijks opzegbaar, dus je zit nergens langer aan vast.
Wat is HYROX?
Een fitnesswedstrijd waarin je acht keer een kilometer loopt, telkens afgewisseld met een workout zoals sled push, roeien of wall balls. Toegankelijk voor beginners en uitdagend voor gevorderden.
Helpen jullie ook met voeding?
Je krijgt praktische richtlijnen en tips in de app. Voor een persoonlijk voedingsplan of medische vragen verwijzen we je door naar een diëtist.
Wat neem ik mee naar de proefles?
Sportkleding, schone schoenen, een handdoek en een waterfles. Kom tien minuten eerder, dan laten we je de studio zien.
Je eerste trainingis gratis.
Kies een moment. De rest regelen we samen.